Hygge, czyli wygoda i dobre samopoczucie

Czym jest Hygge? (Wymowa ""hy-ge"") 

Jaki sekret kryją Duńczycy okrzyknięci najszczęśliwszym narodem na świecie? Jest nim hygge, filozofia życia oparta na poczuciu wygody, dobrym samopoczuciu, cieple i przytulnym ognisku domowym. W związku z nadchodzącymi Świętami przedstawiamy kilka wskazówek, jak ze spokojem przygotować się i spędzić ten czas.

1. Poczuj się wygodnie

Otaczaj się tym, co sprawia, że czujesz się dobrze i wygodnie (o tak, to również ten okropny sweter, który na drutach zrobiła ci ciocia, który jest taki miękki i ciepły...).  Wskocz w wygodne ubrania, chwyć dzbanek wrzątku i przygotuj sobie napar z rumianku lub kawę. Zgaś światło i zapal kilka świec jako pierwszy krok w stronę Hygge.

2. Zorganizuj swoją Hygge przetrzeń

Stwórz w domu swoją strefę relaksu: z poduszkami, narzutami i kołdrami. Nie zapomnij o jednym czy dwóch stosach ulubionych książek, słoiku pełnym pysznych ciastek i albumie ze zdjęciami... 

3. Odetnij się od negatywnych emocji i źródeł stresu

Przełącz smartphone na tryb samolotowy i wyloguj się ze skrzynki mailowej na cały wieczór, popołudnie a nawet cały weekend...  Unikaj rozmów na drażliwe tematy i kłótni, przełóż je na inną okazję. Teraz uspokój się i zrelaksuj.

4. Jedz co chcesz

Żadnych wyrzeczeń (tylko nie nabaw się niestrawności!)... jedz to na co masz ochotę: słodycze, ser, ciastka, nie ograniczaj się! Poczytaj lub obejrzyj ulubiony serial!    

5. Dziel czas z innymi

Hygge to przede wszystkim okazja, żeby spędzić czas z bliskimi, zaprosić przyjaciół lub spotkać się z rodziną. Może razem przygotujecie pyszną kolację?

Podstawy Hygge masz opanowane! Wystarczy wygodnie położyć się na kanapie i patrzeć jak za oknem pada śnieg!